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意大利销量最高跑步杂志建议本国跑者学习中国室内跑抗疫方式

时间: 2020-05-29 05:03 作者:互联网 来源:互联网 点击:

意大利目前每天新增几百个病例,虽然情况比之前已有很大改善,但计算与中国的人口比例因素,它仍相当于中国严重时期武汉以外地区的状况。由于欧洲各国政府急于解封,意大利等很多国家已经允许跑者室外运动。

比利时研究表明,即使跑者间隔10米跑步,由于速度因素仍然能够吸入大量病毒。意大利第一跑步杂志《CORRERE》担心跑者忍不住在跑步俱乐部大量聚集,或由于佩戴口罩跑步导致不适,专门联系了有40年世界冠军服务经验的欧洲专业跑者实验中心,通过比利时runners LAB在中国的实验室系统学习中国跑者的抗疫经验。

比利时RSLAB培训的各城市的中国跑步教练进行了信息收集,并反馈给了意大利跑步杂志团队。在最新一期的内容中,意大利跑步杂志对中国跑者室内跑的方法进行了重点报道。大概要点如下:

很多中国跑者在客厅或卧室进行往返跑、循环跑或原地跑。虽然理论上8字形的对称路线跑步方式更安全,但RSLAB并未发现其他方式室内跑产生明显的损伤。可能是室内跑用力小或路程短的原因。

很多中国跑者抱怨室内跑无法达到室外跑的强度效果。找到RSLAB跑步教练咨询后的跑者多数使用了直腿跑、高抬腿跑等比利时技术热身方式来提升强度,看似效果还不错。有些跑者出汗明显,浑身都湿透了。

中国跑者室内跑出现不适的部位很多在小腿或踝关节。可能是由于大部分时间使用前掌着地的缘故。无论是室内跑还是室外跑,RS教练都不建议慢跑者使用前掌着地方式,会增加跟腱和前脚掌等部位的损伤。

解封后一些中国跑者仍然戴着口罩跑步,须谨慎,因为有些产生了憋闷感,还有眼镜容易产生水雾。

中国还介绍了武汉RSLab跑步教练团队在武汉做志愿者工作,运送抗疫物资和食物。意大利朋友感到非常惊讶。欧洲没见过这种形式。

意大利的跑步团体是以政府赞助的跑步俱乐部形式存在的,大家以前都习惯一边结伴跑步一边聊天。意大利跑步杂志希望解封后跑者仍然保持较大的间隔距离,同时选择合适的口罩,既有防护作用又能呼吸通畅。2013年,意大利CORRERE就与比利时RSLab一起同中国跑步团体合作进行跑鞋评测和训练研究,后来发现中国有将付费跑步杂志文章翻译成中文“原创”免费发布的情况,就没有在中国制作CORRERE中文版。而比利时runners LAB早在2004年就进入中国为国家队雅典奥运队员服务,后来培训了众多中国跑步创业公司的教练,并一直帮助中国对接欧洲跑步和儿童俱乐部技术。

中国虽然已经解封,但大家可能心理上恢复自由还需要一段时间。比利时RSLAB正在为中国和韩国等亚洲教练准备适应现阶段的跑者、儿童远程指导方案和未来用于防损伤的特质木屑跑道方案。意大利CORRERE也表示会保持与中国跑步团体的沟通交流,持续学习中国经验。

(责任编辑:教育培训网)

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